Le Gua Sha en médecine chinoise
Le Gua Sha est une technique traditionnelle de l’énergétique chinoise. Elle consiste à faire glisser un instrument sur la peau, généralement en pierre ou en corne, afin de stimuler les tissus. J’utilise, pour ma part, un Gua Sha en laiton (ce matériau présente notamment des propriétés antibactériennes).
Au cabinet, je l’utilise principalement pour travailler certaines tensions, douleurs et stagnations, en complément d’autres techniques comme les ventouses.
Comment se déroule une séance de Gua Sha ?
Un travail précis des tissus
Après avoir appliqué de l’huile sur la zone concernée, l’instrument est passé sur la peau avec une pression adaptée. Le geste peut être plus ou moins appuyé selon la zone, l’état des tissus et la sensibilité de la personne. Le Gua Sha peut notamment être utilisé sur le dos, les épaules, la nuque, les membres ou certaines zones particulièrement tendues.
L’objectif n’est pas de « gratter » la peau, mais de créer une stimulation progressive des tissus.
Pourquoi la peau devient-elle rouge ?
Le passage répété de l’outil peut provoquer l’apparition de rougeurs ou de petites marques violacées (aussi nommées « pétéchies »). Cette réaction est appelée Sha.
Ces marques sont liées à la stimulation mécanique des petits vaisseaux sanguins superficiels. Parfois impressionnantes, elles disparaissent généralement spontanément en quelques jours.
Quels sont les effets du Gua Sha ?
Le Gua Sha est notamment utilisé pour faire circuler le Qi et le Sang et lever certaines stagnations.
En pratique, il est intéressant pour accompagner les tensions musculaires, certaines douleurs ou raideurs, les sensations de congestion ou de lourdeur, les zones où les tissus semblent particulièrement denses ou peu mobiles.
