Selon le calendrier énergétique chinois 2023, nous sommes désormais dans la période d’intersaison. En effet, chacune des quatre saisons est précédée (ou suivie) d’une saison de « récupération » qui vise à refaire les niveaux après la précédente afin de préparer la suivante.
Que faire durant l’intersaison en MTC ?
Durant cette intersaison, il va falloir prendre soin de votre système digestif. Ce sont donc la Rate et l’Estomac qu’il faut dorloter.
Comment prendre soin de Rate/Estomac ?
Il faut manger des aliments doux et neutres (des légumes, champignons, fruits secs, céréales, etc. Bien sûr, comme le reste de l’année, il faut manger à heures régulières et en mâchant correctement. Il faut également éviter les aliments froids (laisser ce qui sort du frigo revenir à température ambiante avant consommation) et glacés. Il faut également essayer de calmer son esprit (une Rate déséquilibrée amène à la rumination) via l’activité physique, les exercices respiratoires ou la méditation.
Préparer l’automne dès maintenant
L’intersaison se terminera le 7 août. Elle laissera place à l’automne (jusqu’au 18 octobre). Ce sera le moment de renforcer votre corps et de le préparer à lutter contre les maladies (notamment les maladies portées par le vent), les allergies, etc.
Pour préparer l’automne, c’est très simple : cliquez sur le bouton ci-dessous afin de prendre RDV ! 😉
