Cela peut paraître basique, évident, mais il faut manger pour pouvoir vivre ! Par « vivre », on entend ici un fonctionnement minimal, hors de toute idée de performance sportive ou professionnelle.
Pas le temps, pas le courage
Si vous ne mettez pas d’essence dans le moteur de votre voiture, elle n’avancera pas. Si vous ne mettez pas de nourriture dans votre corps, il ne fonctionnera pas.
Pas le temps ou pas le courage ne sont pas de bonnes raisons : préparer un repas basique ne prend que quelques minutes (on ne vous demande pas de cuisiner des plats élaborés).
Ne sautez plus de repas !
Si vous sautez des repas, votre corps fonctionnera au ralenti, pour compenser le manque d’énergie apportée. Vous aurez moins d’envies, moins de force pour réaliser vos projets, vous réfléchirez plus lentement. À terme, vous risquez de développer des pathologies. Car l’alimentation, ce sont aussi des micronutriments, des vitamines, etc. indispensables pour le bon fonctionnement du corps et un vieillissement en bonne santé.
Soins des praticiens
Les différents praticiens que vous consultez sont là pour vous aider (et j’en fais partie et je me démène pour vous). Mais ils ne sont malheureusement pas magiciens. Hippocrate, le père de la médecine moderne, disait déjà : « Que ton alimentation soit ta première médecine. »
