Les 21 juillet, 31 juillet, 10 août, ce sont les San Fu.
La période la plus chaude de l’année
Selon le calendrier lunaire chinois, le San Fu est la période la plus chaude de l’année, s’étendant sur 30 à 40 jours. En énergétique chinoise, il est recommandé d’éviter une surchauffe excessive pendant l’été. Cependant, une pratique ancienne mais toujours très populaire en Chine repose sur le principe du Su Wen : « En été, nourrir le Yang, en hiver nourrir le Yin ».
La moxibustion pendant les San Fu
La moxibustion utilise la chaleur pour renforcer le Yang et stimuler la circulation du Qi (l’énergie, qui circule dans les méridiens) et du Sang. Cela est très bénéfique car, pendant l’été, l’humidité et le froid peuvent s’accumuler dans le corps (climatisation, boissons froides, glace, aliments froids et crus). Elle va aider à les éliminer.
Anticiper sur l’hiver
Cette technique va aussi permettre de chasser un froid qui se serait installé en hiver à cause d’un environnement trop froid, humide et/ou venteux.
Certains praticiens utilisent des patches de plantes afin d’obtenir les mêmes effets (cf. photo).
